Le régime cétogène est un régime alimentaire riche en graisses, modéré en protéines et très faible en glucides. Il vise à induire un état métabolique appelé la cétose, dans lequel le corps brûle les graisses comme principale source d'énergie.
What We OfferOui, le régime cétogène peut aider à perdre du poids. En réduisant la consommation de glucides, le régime cétogène incite le corps à brûler les graisses comme source d'énergie, ce qui peut favoriser la perte de poids.
Les aliments autorisés dans un régime cétogène sont principalement les graisses saines telles que l'huile d'olive, l'avocat, les noix et les graines, les viandes grasses, les poissons gras, les œufs, le fromage et les légumes à faible teneur en glucides.
Le régime cétogène n'est pas recommandé pour tout le monde. Il peut être contre-indiqué pour les personnes atteintes de certaines conditions médicales, telles que le diabète de type 1, les troubles gastro-intestinaux ou les troubles du métabolisme des graisses. Il est important de consulter un professionnel de santé avant de commencer ce régime.
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